top of page

WORKSHOPS

FUSION /Cross / Coaching & Projekt

​

DAG: Søndage

​

TID: Åben teknik/cross-training 12.15-13.15 / øvede-letøv+
Projekt træning/coaching. 13.30-14.45 / øvede-semiprof

 

DATO: Søndag 8. sept 2024 - Dark Fusion
Søndag 13. oktober 2024 - Skirt Fusion

​

PRIS: 400 kr pr søndag / 700 kr for begge søndage.
(træningen omfatter både Åben teknik + Projekt, 
altså 12.15 - 14.45, med kort pause)

 

Åben Teknik-timer: i begrænset omfang vil der 
være plads til deltagere der kun vil være med 
på denne del. Bemærk, niveau og tempo vil stadig 
rette sig mod øvede og stærke letøvede dansere.
225 kr pr søndag.

STED: Hotstepper Studio, Hørsholmsgade 20,1 
2200 København N

 

Betalingsfrist 30. august / 4. oktober , herefter er tilmelding/betaling bindende.

 

TILMELDING: til dudmuurmand@gmail.com
afvent bekræftelse på din plads før betaling.

ÅBEN TEKNIK/cross-training. 12.15-13.15
Målet er at få opbygget vores core-styrke, gøre vores danseteknik knivskarp og skubbe vores fusions-værktøjer op på næste niveau.

Alle timer vil starte med en meget grundig opvarmning på måtte med Yoga, Pilates og fitness-øvelser.

 

Derefter arbejder vi med forskellige cross-style teknikker fra ballet, jazz ballet/moderne dans, Fusion, Dark Fusion, Orientalsk dans, Flamenco - samt Skirt teknik/13. oktober

Det anbefales til hver time at medbringe bløde dansesko og/eller sokker, knæbeskyttelse og en yoga-måtte.

 

PROJEKT / Coaching 13.30-14.45
Vi vil til hver time arbejde med koreografi, drama, improvisation og personlige/individuelle mål for træningen. Dud vil sammen med deltagerne coache på deres individuelle ønsker/mål for træningen, som kan være alt fra at skubbe sig selv op på et nyt niveau i egentræning, i performance niveau, personlig udtryk m.m.

På disse 2 første søndage (som ikke nødvendigvis hænger sammen) vil vi i første omgang arbejde med Dud-produceret koreografi, men ved en fortsættelse af søndagsholdene er det en mulighed at vi kan arbejde mere kreativt med egen-koreografi.

bottom of page